Gimnasia para embarazadas
Ofrecemos un espacio seguro y adaptado para que las futuras mamás realicen ejercicios específicos y adecuados durante el embarazo, promoviendo un estado físico óptimo y preparándolas para el parto.

¿Para quién es?

Este taller es para ti si:

  • Estás embarazada y quieres mantenerte activa de forma segura
  • Buscas ejercicios adaptados a cada trimestre del embarazo
  • Quieres preparar tu cuerpo para el parto desde el movimiento
  • Te apetece compartir esta etapa con otras embarazadas en un entorno de confianza

¿Qué vas a trabajar?

Cada sesión está diseñada y adaptada a las necesidades de cada trimestre. Trabajaremos:

  • Postura y movilidad — para aliviar las molestias más frecuentes del embarazo
  • Fortalecimiento muscular — especialmente de las zonas clave para el parto y el posparto
  • Preparación física y mental — para llegar al gran día en las mejores condiciones posibles
  • Conexión con tu cuerpo — ejercicios seguros que respetan el proceso fisiológico del embarazo

¿Por qué en Igaro?

Porque no es un gimnasio convencional adaptado para embarazadas. Es un espacio diseñado específicamente para esta etapa, con profesionales especializadas que conocen los cambios que vive tu cuerpo.

Las sesiones son en grupo reducido, lo que permite una atención personalizada y un ambiente donde compartir dudas, experiencias y el día a día del embarazo con otras futuras mamás.

Mantén tu cuerpo fuerte y saludable durante el embarazo.

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