¿Para quién es?
Este taller es para ti si:
- Quieres mejorar tu postura y prevenir lesiones desde la raíz
- Buscas fortalecer el suelo pélvico y el abdomen de forma segura y efectiva
- Quieres mejorar tu rendimiento físico o deportivo sin sobrecargar tu cuerpo
- Te interesa aprender técnicas que puedas integrar en tu rutina diaria
¿Qué vas a trabajar?
- Hipopresivos — ejercicios que reducen la presión abdominal y fortalecen el suelo pélvico y el abdomen desde dentro
- Método 5P — un enfoque integral para evaluar y tratar las disfunciones del suelo pélvico
- Método TAD — técnicas de corrección postural y prevención de lesiones aplicadas a tu cuerpo y tu movimiento
Tres métodos que se complementan y que juntos ofrecen resultados que por separado no se consiguen.
¿Por qué en Igaro?
Porque detrás de este taller hay un equipo especializado que conoce estas tres técnicas en profundidad y las aplica a diario en consulta. No es teoría: es lo que hacemos con nuestros pacientes, llevado al formato grupal para que más personas puedan beneficiarse.
